毎日なんとなくダラダラ、目標もなく何がしたいのかわからないと人生迷子になっていませんか？
そんな時にやりたいのがやりたいことリスト作成です。
行きたい場所・体験、趣味・欲しいもの・仕事、学び・習慣、健康などのジャンルに分けて取り留めもなく思いついたものからノートに書き出しましょう。
お金がないからできない、とか考えてはいけません。
今ある現実を無視して、できる・できないではなく、やりたいかやりたくないか考えてつらつらと書きます。
やりたいことは簡単なことから難しいことまで、いろいろリストアップしていきます。
やりたいことの難易度がいろいろあることによって、簡単なことはすぐ達成できて、ノートにチェックすることで、可視化されて、難しこともできそうな気になってくるからです。
なぜやりたいことリストをノートに書き出すの？かというと、手軽に書き出すなら、スマートフォンやパソコンのメモ書きでも構いませんが、より記憶に定着させるには手書きのノートの方が有利で、目標達成も高い傾向にあるという研究データもあるからです。
私の実際のやりたいことリストはこちらです。一つの例として参考になれば嬉しいです。
行きたい場所
・アメリカ
・フランス
☑️大塚国際美術館
☑️USJ
・家族全員でジュラシックパーク・ザ・ライドに乗る
・スパ・ワールド（世界の温泉）
・福井県立恐竜博物館
・中島記念図書館（国際教養大学・秋田県）
・世界一の朝食＠神戸北野ホテル
・日本一周（47都道府県制覇）
・世界一周周遊の旅
・世界遺産巡り
・ジュラシック・ワールド・ザ・エクスペリエンス（タイ・バンコク）
体験、趣味
☑️子どもと遊ぶ
・親孝行する
・会いたい人に会う
・やりたくないことはやらない
・庭掃除
・ガーデニング（シェードガーデン）
☑️おうちカフェ
☑️お弁当作り
・壁紙の張り替え
欲しいもの
・10億円
・ベッド
・食器棚
・クローゼットORコート掛け
・ゴミ箱
・傘立て
☑️スマホのガラスコーティング
・食洗機
・CHANELの時計（J12キャリバー）
・結婚指輪
・疲労回復パジャマ
・シャーリーホップのチーズケーキ
仕事、学び
・ブログで億を稼ぐ
・アプリ開発
・会社設立
・経済的自由
習慣、健康
☑️株式投資(NISA)の積立金額を倍にする
・理念に基づいた投資をする
・債券投資
・シミ対策をする
・５０kgになる
・目指せ美人
・整理整頓
☑️毎日読書
・病気にならない
・２ヶ月に１回は髪を染める
☑️綺麗な部屋を維持
やりたい事リスト１００を目指していますが、まだ半分の約５０個の道半ばです。
具体的に深掘りしていく必要がありますね。
いくつかチェックしたものは達成したものです。
定期的に見返して、自分の脳に刻み込んでいます。
家族優先の時間を過ごしている毎日ですが、自分自身にも水やりをするように自分を大切にするために眠っていたやりたい事をリストアップしていってみてくださいね。